Top 3 bài tập Yoga hiệu quả cho làn da săn chắc

Discussion in 'Mẹo làm đẹp' started by anhbui, Jan 3, 2018.

  1. anhbui

    anhbui Member

    Để ngăn chặn nếp nhăn và làm săn chắc da hiệu quả, chị em phụ nữ nên thực hiện ngay 3 bài tập Yoga dưới đây.

    >>>>>Xem thêm : Phẫu thuật căng da mặt nội soi giá rẻ.

    Theo nguồn tin tổng hợp từ trang Trung cấp Y, việc tập yoga cho vùng mặt đã không còn xa lạ với phụ nữ Việt Nam. Phương pháp này không chỉ ngăn chặn nếp nhăn và làm da săn chắc hiệu quả mà còn giúp bạn tái định hình cấu trúc của gương mặt.

    Các bài tập Yoga làm săn chắc dacó tác dụng cải thiện tuần hoàn bạch huyết và giảm nếp nhănđồng thời giúp da mặt thư giãn và giải toả căng thẳng.

    Việc kết hợp các bài tập Yoga với massage cho da mặt giúp gia tăng sản sinh collagen và elastin, khiến cho da trông khỏe mạnh, trẻ trung hơn.

    Động tác con cú – Bài tập Yoga làm săn chắc da hiệu quả
    [​IMG]
    Động tác con cú – Bài tập Yoga làm săn chắc da hiệu quả​
    Theo trang tin thẩm mỹ nữ, với động tác này, bạn dùng ngón tay cái và ngón trỏ tạo thành hình chữ C. Đặt ngón tay trỏ lên lông mày và ngón cái lên trên cằm sau đó nâng lông mày lên rồi nhấn xuống bằng ngón trỏ.

    Giữ nguyên vị trí này trong hai giây rồi lặp lại động tác trên tổng cộng ba lần. Cuối cùng, giữ hai ngón tay trỏở long mày trong mười giây.Bài tập Yoga làm săn chắc da hiệu quả với động tác con cú giúp làm giãn cơ và kích thích tuần hoàn máu, đầy lùi những nếp nhăn trên trán và khóe mắt hiệu quả.

    Bài tập Yoga làm săn chắc da hiệu quả với động tác thiên nga

    Trên chuyên trang kinh nghiệm làm đẹp tại nhà, nhiều chị em phụ nữ chia sẻ để sở hữu chiếc cổ thon dài và mịn màng bạn gái nên thực hiện bài tập Yoga với động tác thiên nga.

    Trước tiên, bạn nhìn thẳng về phía trước, giữ cằm song song với mặt đất rồiquay đầu sang phải qua phía vai kia và nghiêng ra sau. Giữ vị trí này trong 10 giây rồi quay trở về vị trí banđầu.

    Lặp lại động tác trên với chiều ngược lại và chuyển đổi giữa hai bên tối đa ba lần mỗi khi luyện tập. Đông tác này giúp cải thiện cơ bắp, đồng thời làm căng da má và cổ.

    Bài tập Yoga làm săn chắc da hiệu quả với động tác hươu cao cổ
    [​IMG]
    Bài tập Yoga làm săn chắc da hiệu quả với động tác hươu cao cổ​
    Bạn bắt đầu bài tập với tư thế nhìn thẳng, giữ cằm song song với mặt đất. Từ từ nâng đầu lên và nhẹ nhàng đặt các ngón tay lên giữa cổ, kéo ngón tay xuống dưới, trong khi cổ ngẩng dài ra sau. Trở lại vị trí ban đầu và lặp lại động tác này ba lần.

    Tiếp đến là động tác kéo căng môi dưới da xa nhất đồng thời đẩy cằm ra phía trước và đưa các góc miệng lên. Phải cố gắng giữ 4 hơi thở khi tập động tác này vì chúng sẽ làm căng cơ ở cổ và căng da mặt chảy xệ vùng má hiệu quả.

    Ngoài các bài tập Yoga làm săn chắc da hiệu quả, chị em có thể lựa chọn thẩm mỹ căng da mặt tự nội soi. Công nghệ căng da mặt này được hiểu là quá trình thắt chặt các lớp da mặt, giúp trẻ hóa da từ bên trong và khắc phục triệt để tình trạng da chảy xệ, loại bỏ mỡ thừa giúp bạn căng da mặt hiệu quả.

    Để đăng ký trải nghiệm dịch vụ căng da mặt tại Viện thẩm mỹ Hà Nội, bạn có thể liên hệ theo số hotline 0949773555 hoặc đến địa chỉ 14 Yên Phụ, Ba Đình, Hà Nội để được các bác sĩ tư vấn trực tiếp.
     

Share This Page